剧情简介
半年健身，却未见成效，我踩过的坑可不少。首先，忽视热身导致运动损伤；其次，饮食不均衡，热量摄入过多；最后，缺乏持之以恒的毅力。健身不是一朝一夕之事，只有科学规划、合理饮食、坚持不懈，才能收获健康与美丽。
明星主演
郑家良
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张志文
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